Geburtvorbereitung

Geburtsvorbereitung

Im Moment biete ich keine Kurse, sondern ein individuelles Konzept zur Geburtsvorbereitung an.

 

 

 

 

 

 

 

Geburtsvorbereitungskurs

Rückbildung

Rückbildungskurse

Die Rückbildungsgymnastik findet im Hardegser Sportheim des Sportvereins, Karl Lechte-Weg 1, statt. 10 Abende, immer dienstags von 19-20 Uhr widmen wir uns der Mobilisierung, Kräftigung und Entspannung des Körpers. Insbesondere der Beckenboden, aber auch allen anderen Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, finden Berücksichtigung.

In meinen Kursen lernen Sie einige fröhliche Tänze kennen, die bestens geeignet sind, die Muskeln zu erwärmen, die Koordination zu verbessern und das Gemüt zu erheitern.

Termine

Laufend neue Kurse! Welcher Kurs für Sie in Frage kommt, überlegen wir gemeinsam.

Rueckbildung